Achtsam leben

Was heißt das überhaupt? Wie kann das gelingen und was hat es mit jedem Einzelnen von uns zu tun?
Darüber möchte ich mit Ihnen ins Gespräch kommen: Jeden 2. Donnerstag im Monat im GeMEINdeHAUS an der Zwinglistraße von 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr.

Beginnen werden wir den Abend mit unterschiedlichen Körperwahrnehmungs- und Atemübungen. Diese Übungen unterstützen uns dabei, den Alltag hinter uns zu lassen, um achtsam bei uns anzukommen; nicht nur an diesem Abend.

Dann wollen wir Tischgemeinschaft halten, jeder bringt sich, wenn er möchte, etwas zum Abendbrot mit. Bei einer Tasse Tee oder einem Glas Wasser kommen wir über ein Thema, zu dem ich verschiedene Impulse und Texte mitbringe, in den Austausch, ins Gespräch.

Abschließen werde ich den Abend mit einer Meditation, einer Fantasiereise, einer Zeit der Stille oder des Klangs. Seien Sie neugierig und lassen Sie sich überraschen.
Ich freue mich auf ein achtsames Miteinander.

Sabine Orzol
Rückfragen unter T. 875 780 21

Dies ist ein offenes Angebot unserer Gemeinde Essen-Altstadt. Jeder ist willkommen, der sich dem Thema Achtsamkeit nähern will. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Herzliche Einladung dabei zu sein.

Achte auf die Botschaften, die dein Herz dir sendet.