achtsam leben

Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen, ganz im Hier und Jetzt ankommen!

Sabine Orzol

ein Treffen zu dem Thema „achtsam Leben“ und wie kann das Tag für Tag gelingen.

Regelmäßig trifft sich seit Herbst letzten Jahres ein offener Kreis, immer am 2. Donnerstag im GeMEINdeHAUS Zwinglistraße, von 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr.

„achtsam Leben“ ist ein offenes Angebot, ein dazu kommen ist jederzeit möglich. Herzlich Willkommen.

"achtsam leben"

Wir beginnen den Abend mit unterschiedlichen Körperwahrnehmungs- und/ oder Atemübungen. Diese Übungen unterstützen uns dabei, den Alltag hinter uns zu lassen, um achtsam bei uns anzukommen; nicht nur an diesem Abend.

Dann wollen wir Tischgemeinschaft halten, jeder bringt sich, wenn er möchte, etwas zum Abendbrot mit. Bei einer Tasse Tee oder einem Glas Wasser kommen wir über ein Thema, zu dem ich verschiedene Impulse und Texte mitbringe, in den Austausch, ins Gespräch.
Der Abend endet mit einer Meditation, einer Fantasiereise, einer Zeit der Stille oder des Klangs, wo ein Raum entsteht indem Sie dem Thema nach spüren können.

Seien Sie neugierig und lassen Sie sich überraschen.
Ich freue mich auf ein achtsames Miteinander.
Kontakt: Sabine Orzol T 0201 8757 8021