Evangelische Kirchengemeinde
Essen-Altstadt

Dienstag, 16.07.2019, 16.00 Uhr

achtsam leben

Es geht weiter!

In den Sommerferien biete ich 6 Termine an, achtsam mit sich umzugehen.
Die nächsten sechs Termine finden auf Wunsch von vielen älteren Interessenten nachmittags statt.
Start ist am Dienstag, den 16. Juli 2019, von 16.00 bis 17.30 Uhr im GeMEINdeHAUS Zwinglistraße 28.

Oft fehlt uns im Alltag die Zeit, uns bewusst dem Hier und Jetzt zuzuwenden. Dazu will ich Ihnen Raum geben. Den gegenwärtigen Augenblick wahrnehmen, mit allen Sinnen, die Gott uns gegeben hat. Durch angeleitete Achtsamkeits-, Entspannungs- und Atemübungen, Zeit der Stille, Hören von ansprechenden Texten, Erstellen von Mandalas, Tee trinken, Gespräche, Austausch…
Durch Achtsamkeit schöpfen wir Energie und können spürbar leichter unseren Alltag gestalten.

Ich bitte um frühzeitige Anmeldung.
Sabine Orzol, Telefon 87 57 80 21